GESUNDE HAUT, VON INNEN HERAUS

Welche Getränke gut für Sie und Ihre Haut sind – und welche Sie besser meiden

 

Mint Lime

1. TRINKEN SIE WASSER!

Wasser ist das beste Getränk, um Ihren Körper dabei zu unterstützen, gesund zu bleiben. Es hilft, Sauerstoff und Nährstoffe in Ihre Hautzellen zu transportieren. Es ist das Lösungsmittel unseres Körpers und somit auch Bestandteil des Blutes, welches Sauerstoff und Nährstoffe durch den Körper transportiert, damit Ihr Körper und Ihre Haut sie verwenden können.

2. TRINKEN SIE GRÜNEN TEE!

Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die sie vor Zellschädigungen schützen können und dabei helfen, Sie gesund zu halten.

3. MEIDEN SIE ALKOHOL!

 Alkohol wirkt harntreibend, so dass Ihr Körper mehr Urin produziert. Der häufige Gang ins Badezimmer geht mit einem schnelleren Flüssigkeitsverlust einher, Dehydrierung kann die Folge sein. Wenn Sie Alkohol trinken, greifen Sie zwischendurch möglichst oft zu Wasser um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen.

4. MEIDEN SIE ZU VIEL KOFFEIN!

Tee und Kaffee zählen zwar zu Ihrer täglichen Flüssigkeitsmenge, aber versuchen Sie nicht mehr als drei oder vier Tassen am Tag zu trinken. Übermäßiger Koffeinkonsum kann harntreibend wirken und zu Dehydrierung führen.

Jetzt wissen Sie, welche Getränke gut für Sie sind und welche Sie besser meiden, um Ihrer Haut zu helfen gesund und schön zu bleiben.

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